Nuestro instinto de estirar. Stretching como necesidad.

Queridos lectores, desde trainerjimenez quiero confirmarles lo que ya sabían “El cuerpo es sabio” y nuestros músculos necesitan de nuestra ayuda para su correcto funcionamiento. ¿Cuantas veces se levanta usted de la cama e instintivamente alza sus brazos al techo para estirar todo su cuerpo? O incluso después del trabajo. Probablemente lo realice a diario…

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febrero 19, 2016

Prepárate para la nieve

Artículo que escribí y se publicó en la web deportiva deporlover en diciembre de 2015. Prepárate para la nieve! Vuelve el esquí y el snowboard a nuestras vidas. Ejercicios isométricos! Acabamos de pasar el puente de diciembre y normalmente en estas fechas las estaciones de esquí suelen estar repletas de esquiadores disfrutando de este deporte…

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febrero 19, 2016

Abdomen

¿Se te ha quedado la barriga como la de Papá Noel estas navidades y no sabes cómo deshacerte de ella?. Sigue leyendo porque este artículo te puede interesar. Muchas son las personas que me preguntan por ejercicios abdominales para tener un vientre plano y tonificado, mi respuesta es que no por hacer abdominales la grasa…

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febrero 19, 2016

Entrenamiento funcional

Entrenamiento Funcional por Carmen Jiménez Por suerte no somos solo un músculo andante con ojos! Como ya todos sabéis disponemos de un esqueleto humano (conjunto total y organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo humano una firme estructura multifuncional (locomoción, protección, contención, sustento, etc.)) y unos 650 músculos responsables de la ejecución del movimiento…

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agosto 4, 2015